Tag - Tijdmanagement

Tijdmanagement gaat vooral over een fit brein

Veel tijdmanagement trainingen richten zich op om je vaardigheden bij te brengen. Vaardigheden die zorgen dat je bijvoorbeeld prioriteiten leert te stellen, je inbox adequaat te beheren of tijd goed te plannen. Heel goed. Daar is niets op tegen. Toch zou ik graag een lans willen breken om tijdmanagement minder vanuit de tools aan te vliegen en meer vanuit het hebben van een georganiseerd, helder en fit brein. Vanuit de neurowetenschappen is er voldoende basis om je hierin te ondersteune...

Als je het te druk hebt, betekent dit dat je niet gefocust bent

Veel mensen hebben het druk. Sommigen hebben het lekker druk en anderen hebben het te druk. Als je het te druk hebt, is er vaak een gevoel van opgejaagd zijn. Te druk voelen is niet gezond en je levert duidelijk minder prestaties.  Daarom moet je echt  wat aan doen. Wat? Dat kun je lezen in dit artikel. In dit artikel geef ik je aantal tips om je minder te laten leiden door een te druk bestaan. Te druk zijn Een te druk persoon heeft te veel aan zijn/haar hoofd. Het denken aan alles wat nog ged...

Prioriteiten stellen, hoe doe je dat?

Krijgen de zaken die echt belangrijk voor je zijn, ook de aandacht die het verdient? De kans is groot dat je de vraag ontkennend beantwoord. Uit onderzoek blijkt in ieder geval dat mensen vaak te weinig aandacht geven aan het stellen van prioriteiten en dus niet bezig zijn met hetgeen ze echt belangrijk vinden. We worden vaak geleefd door de waan van de dag.  En door de toenemende digitalisering gaat alles ook sneller, met nog meer druk. Toch is prioriteiten stellen essentieel voor goed...

Optimaal gebruik van de tijd

[fusion_builder_container hundred_percent="no" equal_height_columns="no" menu_anchor="" hide_on_mobile="small-visibility,medium-visibility,large-visibility" class="" id="" background_color="" background_image="" background_position="center center" background_repeat="no-repeat" fade="no" background_parallax="none" parallax_speed="0.3" video_mp4="" video_webm="" video_ogv="" video_url="" video_aspect_ratio="16:9" video_loop="yes" video_mute="yes" overlay_color="" video_preview_image="" border_size...

Goede werk privé balans: Zes tips

Als ik je zou vragen naar je werk privé balans, wat zou je antwoord zijn? Wellicht zoiets als: “werk slurpt veel tijd”, of "het is veel geregel, maar het is redelijk in evenwicht". De werk privé balans is een onderwerp dat voor velen leeft. Althans dat valt mij op in gesprekken met klanten, familie en vrienden. En dat blijkt ook uit de diverse cursussen die hierover gegeven worden. In dit blog tref jij een aantal praktische tips aan, hoe jij kunt zorgen voor een optimale werk privé bala...

Wat is een effectieve manier om met werkstress om te gaan

Er komt meer en meer werk op ons af. Hierdoor kunnen wij ons gestrest gaan voelen. Stress is een geniepige factor die ons behoorlijk dwars kan zitten.  Daar kunnen wij behoorlijk last van krijgen als wij daar niet goed mee omgaan. Wij moeten leren grip te krijgen op deze stress in plaats van dat deze stress grip op ons heeft. Zelfde werk, minder mensen Er zijn verschillende externe oorzaken aan te wijzen voor toename van de werkstress. Ik sprak onlangs een buurman en hij zei dat in het team wa...

Proactiviteit

Proactiviteit staat voor verantwoordelijkheid nemen voor je eigen situatie en voor het nemen van eigen initiatieven.  Het is een begrip dat veel gebruikt wordt door Stephen Covey. Stephen Covey is de schrijver van onder andere: ‘De zeven eigenschappen van effectief leiderschap’ en ‘Prioriteiten.’ Hij schrijft in deze boeken uitgebreid over proactiviteit. Hij gebruikt hier onder andere de cirkel van betrokkenheid en de cirkel van invloed voor. In mijn coaching heb ik aan deze cirkels een...

Zelfreflectie: je kunt het zelf

Vandaag herinnerde ik mij een gesprek met een broer van mij. Dit gesprek had reeds meer dan een jaar geleden plaats gevonden. Ik herinnerde mij dat ik een blik op zijn gezicht had waargenomen die ik niet kon plaatsen. Vandaag begreep ik deze blik. Die blik had te maken met een opmerking die ik maakte. Ik snap nu waarom hij mij niet begreep. Je bent in gesprek met iemand. Tijdens het gesprek heb je het idee dat er iets niet klopt. Het kan de oogopslag zijn van de ander, of de intonatie, of de be...

Lifehacking en persoonlijke ontwikkeling

Weet je wat lifehacking is? Ik moet eerlijk zeggen dat ik het ook pas sinds kort weet. Zonder dat ik het wist, was ik er mee bezig. Ik dacht en denk namelijk heel vaak dat iets slimmer en sneller kan. En juist met gebruik van de technologie viel het mij op dat wij gewend zijn om onze oude gewoontes te gebruiken op nieuwe situaties. En dat is vaak helemaal niet efficient. Er bestaat een lifehacking website...www.lifehacking.nl En daar vind je de volgende informatie over lifehacking: "Hoe gebruikt...