Persoonlijke effectiviteit

Leiderschap is topsport

Effectief leiderschap vergt dezelfde eigenschappen als topsport. Je kunt geen effectieve leider zijn wanneer je in een mindset van de volger zit. Wanneer je op de automatische piloot leiding geeft, reageer je meestal vanuit je conditionering of je negatieve emoties. Dat soort leiderschap past niet meer in deze tijd. Leiderschap wordt steeds complexer. Leiders dienen vanuit hun interne-leider-mindset te handelen. Om een interne-leider-mindset te hebben, moet je daarom mentaal en fysiek vitaal zij...

Managers, zorg dat je mentaal en fysiek fit blijft!

Vorige week had ik een intervisie met een groep managers die bij ons een leiderschapsprogramma volgt. Onze intervisie is vooral bedoeld om te inspireren dat deelnemers gaan oefenen. Door oefeningen maken de deelnemers nieuwe neurale banen. Een nieuwe neurale baan komt overeen met het aanleren van een nieuw gedrag of een nieuwe gewoonte. Iedereen had goed geoefend. Het bijzondere van deze groep was dat veel van de deelnemers een fit-doel hadden geoefend. Ik juich dat erg toe. Leiderschap is spor...

Niet volgens je waarden handelen put mentaal uit!

In de neuroleiderschap is het noodzakelijk dat je je prefrontale cortex fit houdt. Je prefrontale cortex zorgt voor de bewuste interactie met jezelf en met je omgeving. Als de prefrontale cortex onvoldoende fit is, is de kans groot dat je interactie met jezelf of met je omgeving reactief is. Deze reactiviteit is weer gebaseerd op je gewoontes, je conditionering en op je emoties. Je zult begrijpen dat dit vooral onbewust is. Ook nodigt deze reactiviteit uit voor een vicieuze cirkel. Want...

Door analyse verander je geen gedrag. Wat moet je wel doen?

Het analyserende gedrag van de manager heeft een negatieve invloed op de snelheid van de nodige gedragsverandering. Managers analyseren gedrag en emotie regelmatig. Analyse kan zeer zeer zinvol zijn als het gaat om bedrijfsmatige aspecten. Echter, als het gaat om verandering in cultuur en gedrag is analyse vaak niet effectief. Te veel analyse van gedrag en emotie kan voorkomen dat iemand in de juiste mindset komt. Een mindset is je automatische manier van denken, handelen en ervaren. Ve...

Neem je gedachten niet te serieus

Men heeft uitgerekend dat een gemiddeld brein op een dag 25.000-50.000 gedachten maakt. (Hoeveel van deze gedachten heb jij je bewust?) Dit betekent tussen de 1.000 en 2.000 gedachten per uur, als we de nacht meerekenen. Dat is erg veel. Deze gedachten worden automatisch en reflectief geproduceerd door het brein. De ene gedachte volgt de andere gedachte makkelijk op. En als we niet uitkijken worden we volledig geleid door al deze gedachten. Terwijl niet alle gedachten even betekenisvol ...

Makkelijk afgeleid zijn

“Als je niet ergens voor gaat, dan zal alles je makkelijk afleiden.” Afgeleid zijn is van alledag. Als we niet uitkijken, zijn we allemaal regelmatig afgeleid. Als je afgeleid bent, ben je niet bezig met waar je mee bezig zou willen zijn. Het is daarom belangrijk om manieren te bedenken dat je niet zo bent afgeleid. Veel manieren die experts je aanbieden zijn gebaseerd op het bestrijden van symptomen. Bestrijden van symptomen Als voormalig huisarts snap ik natuurlijk wat het is om sympt...

Word de waan van de dag de baas

De waan van de dag betekent dat je hersenen vooral vanuit de automatische piloot zijn gaan handelen. Je wordt geleefd, je reageert op de impulsen, vragen en situaties op een onbewuste manier. Deze onbewust manier is meestal gebaseerd op je gewoontes en je emoties. Veel mensen leiden aan de waan van de dag Ik kom de waan van de dag bij heel veel mensen tegen. Deelnemers aan onze trainingen nemen zich voor om te oefenen, helaas steekt de waan van de dag daar vaak een stokje tussen. Ze kom...

Herken jij je emoties?

Er is net weer een Training Brein-gebaseerde Coaching afgerond. Vier tevreden deelnemers gingen afgelopen donderdag naar huis met natuurlijk een certificaat. Binnen korte tijd ontstond er een veilige omgeving waarin veel geoefend kon worden, want oefenen staat centraal in de neuroleiderschap en dus ook in de Training Brein-gebaseerde Coaching. Door intensief te oefenen groeit men. In deze training is met opzet niet veel ruimte om je emoties te analyseren -en op deze wijze over je emoties...

De twee obstakels voor gedragsverandering onthuld

Wist jij dat leiders die gedrag en gewoontes kunnen veranderen de meest effectieve leiders zijn? Wist jij dat jij ook je eigen gedrag en gewoontes kan veranderen? En dat dit eigenlijk niet eens zo heel ingewikkeld hoeft te zijn? Leiders hebben een belangrijke rol in gedragsverandering Iedereen heeft een bepaalde standaard manier van reageren en van handelen. Maar deze standaard manier zal nooit perfect zijn en vaak zelfs verre van perfect. Leiders kunnen zorgen voor steeds betere gewoon...

Maak een reis door je eigen brein

In mijn trainingen laat ik deelnemers stil staan bij de paradigmaverschuiving die plaats vindt als je gaat beginnen met handelen vanuit kennis met het brein. Een van de verschuivingen is dat je eerst onderzoekt wat het brein met je uithaalt. Je gaat dus niet het gedrag wat je ziet analyseren vanuit het zichtbare. Je gaat het gedrag wat je ziet relateren aan het onzichtbare, aan hoe je brein werkt. De reis door je eigen brein De deelnemers gaan een reis door hun brein maken. Door goed te...