Managers, zorg dat je mentaal en fysiek fit blijft!
Vorige week had ik een intervisie met een groep managers die bij ons een leiderschapsprogramma volgt. Onze intervisie is vooral bedoeld om te inspireren dat deelnemers gaan oefenen. Door oefeningen maken de deelnemers nieuwe neurale banen. Een nieuwe neurale baan komt overeen met het aanleren van een nieuw gedrag of een nieuwe gewoonte. Iedereen had goed geoefend. Het bijzondere van deze groep was dat veel van de deelnemers een fit-doel hadden geoefend. Ik juich dat erg toe. Leiderschap is spor...
Niet volgens je waarden handelen put mentaal uit!
In de neuroleiderschap is het noodzakelijk dat je je prefrontale cortex fit houdt. Je prefrontale cortex zorgt voor de bewuste interactie met jezelf en met je omgeving. Als de prefrontale cortex onvoldoende fit is, is de kans groot dat je interactie met jezelf of met je omgeving reactief is. Deze reactiviteit is weer gebaseerd op je gewoontes, je conditionering en op je emoties. Je zult begrijpen dat dit vooral onbewust is. Ook nodigt deze reactiviteit uit voor een vicieuze cirkel. Want...
Dopamine is geen gelukshormoon
Dopamine wordt door veel mensen omschreven als het gelukshormoon. Dat is niet juist. Als je het al een naam wilt geven dat relateert aan het woord geluk, zou je het beter het genotshormoon kunnen noemen. Dopamine voedt je verlangen naar steeds meer. Zodra je de prestatie hebt geleverd, of iets hebt ontvangen, verdwijnt het genotsgevoel. Dopamine hebben we nodig om te presteren, om te groeien. We leven in een wereld dat gedreven wordt door dopamine. Maar te veel dopamine leidt tot produc...
Brein-gebaseerd leiderschap maakt het verschil
Alle bedrijven zouden voldoende kennis moeten hebben van de werking van het brein en deze kennis in hun strategie een plek geven. Het toepassen van deze kennis maakt echt het verschil in resultaten, in omgaan met stress, in het beste uit je mensen halen, in ethisch leiderschap, in gedragsverandering, etcetera. Dit leiderschap, brein-gebaseerd leiderschap, zou de nieuwe standaard voor leiderschap moeten zijn. Twee niveaus Het adequaat inzetten van mensen op basis van kennis van het brein...
Door analyse verander je geen gedrag. Wat moet je wel doen?
Het analyserende gedrag van de manager heeft een negatieve invloed op de snelheid van de nodige gedragsverandering. Managers analyseren gedrag en emotie regelmatig. Analyse kan zeer zeer zinvol zijn als het gaat om bedrijfsmatige aspecten. Echter, als het gaat om verandering in cultuur en gedrag is analyse vaak niet effectief. Te veel analyse van gedrag en emotie kan voorkomen dat iemand in de juiste mindset komt. Een mindset is je automatische manier van denken, handelen en ervaren. Ve...
Neem je gedachten niet te serieus
Men heeft uitgerekend dat een gemiddeld brein op een dag 25.000-50.000 gedachten maakt. (Hoeveel van deze gedachten heb jij je bewust?) Dit betekent tussen de 1.000 en 2.000 gedachten per uur, als we de nacht meerekenen. Dat is erg veel. Deze gedachten worden automatisch en reflectief geproduceerd door het brein. De ene gedachte volgt de andere gedachte makkelijk op. En als we niet uitkijken worden we volledig geleid door al deze gedachten. Terwijl niet alle gedachten even betekenisvol ...
Makkelijk afgeleid zijn
“Als je niet ergens voor gaat, dan zal alles je makkelijk afleiden.” Afgeleid zijn is van alledag. Als we niet uitkijken, zijn we allemaal regelmatig afgeleid. Als je afgeleid bent, ben je niet bezig met waar je mee bezig zou willen zijn. Het is daarom belangrijk om manieren te bedenken dat je niet zo bent afgeleid. Veel manieren die experts je aanbieden zijn gebaseerd op het bestrijden van symptomen. Bestrijden van symptomen Als voormalig huisarts snap ik natuurlijk wat het is om sympt...
Word de waan van de dag de baas
De waan van de dag betekent dat je hersenen vooral vanuit de automatische piloot zijn gaan handelen. Je wordt geleefd, je reageert op de impulsen, vragen en situaties op een onbewuste manier. Deze onbewust manier is meestal gebaseerd op je gewoontes en je emoties. Veel mensen leiden aan de waan van de dag Ik kom de waan van de dag bij heel veel mensen tegen. Deelnemers aan onze trainingen nemen zich voor om te oefenen, helaas steekt de waan van de dag daar vaak een stokje tussen. Ze kom...